HARMONY | NUTRITION

Vous connaissez déjà les coupe-faims, les brûleurs de graisse ou toute autre formule en pilules qui promettent des miracles. Vous devriez connaître les solutions naturelles qui utilisent le bon-sens et la réalité du corps humain.

En premier lieu, notre physionomie est bien sûr conditionnée par notre bagage génétique mais très vite, notre culture alimentaire et notre mode de vie vont jouer un rôle déterminant.

La qualité de l’offre alimentaire s’est globalement dégradée au fil des décennies tant par les choix de l’agriculture conventionnelle que par les options de l’industrie agro-alimentaire. Il est donc judicieux de revoir les fondamentaux de ce que l’on peut appeler “une alimentation équilibrée” passant par les fruits et légumes de saison plutôt de qualité biologique, la gestion de l’équilibre acido-basique et un mode cuisson non dénaturant.

Ceci étant dit, notre posture quotidienne peut perturber ces choix salutaires mais malgré tout insuffisants : trop de station assise ou au contraire de piétinements sur place, trop de sommeil perturbé, des articulations douloureuses, un état de fatigue décourageant, un métabolisme déréglé sur le plan endocrinien ou enzymatique, la prise de médicaments avec des incidences indésirables,….

Il est donc important d’assurer un exercice physique régulier faisant travailler le souffle et participant à l’élimination des toxines.

A ce stade, l’effort nécessaire pour des résultats probants peut être compléter par le recours à des solutions naturelles pour stimuler les émonctoires de notre organisme et pour gérer de plus en plus de toxiques tant endogènes qu’exogénes.

Certaines plantes sont connues, certaines associations ou synergies de plantes également mais ce qui importe, c’est de recourir à des formules utilisant le plus possible des plantes fraîches dans des préparations à boire sans additif, ni conservateur chimique avec une eau faiblement minéralisée.

Par le centre Harmony Gym, vous pouvez donc bénéficier d’un large choix de préparations de plantes médicinales personnalisables suivant votre besoin et répondant à votre attente.